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我國65歲以上長者已超越293萬人,佔總人口12.5%,不少人因為牙齒退化、甚至連牙齦都萎縮,無法咀嚼正常的食物,進而影響吸收而營養不良。台大醫院北護分院參考日本的長照經驗,開發出「樂齡CGT」飲食,就算沒了牙齦,依舊能享受美食、維持健康好體力。

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台大醫院北護分院院長黃國晉說,老人的口腔狀況分3種,分別是還可靠牙齒或假牙來咀嚼、只剩牙齦的微弱咀嚼力、牙齦萎縮到只能靠舌頭來壓碎食物。台大醫院北護分院營養師簡妙凌補充,若因為咬不動食物,將讓長者攝取的熱量、膳食纖維、礦物質等,僅有一般人的5~6成。為了滿足所有老人口腔狀況族群的食物攝取,同時兼具食物的色香味,台大醫院北護分院昨首度公布「樂齡CGT」菜單。簡妙凌說,樂齡CGT飲食中,C(Chew)代表「需微小咀嚼力」,設計給還有牙齒或假牙的長者食用,G(Gum)代表「用牙齦壓碎」,T(Tongue)則代表「可用舌頭壓碎」。黃國晉說,過去口腔狀況差的長者,只能靠流質飲食、甚至滴灌來補充熱量,會讓他們產生「我在吃藥」的感覺,大而降低進食的意願。

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台大醫院北護分院院長黃國晉說,老人的口腔狀況分3種,分別是還可靠牙齒或假牙來咀嚼、只剩牙齦的微弱咀嚼力、牙齦萎縮到只能靠舌頭來壓碎食物。台大醫院北護分院營養師簡妙凌補充,若因為咬不動食物,將讓長者攝取的熱量、膳食纖維、礦物質等,僅有一般人的5~6成。為了滿足所有老人口腔狀況族群的食物攝取,同時兼具食物的色香味,台大醫院北護分院昨首度公布「樂齡CGT」菜單。簡妙凌說,樂齡CGT飲食中,C(Chew)代表「需微小咀嚼力」,設計給還有牙齒或假牙的長者食用,G(Gum)代表「用牙齦壓碎」,T(Tongue)則代表「可用舌頭壓碎」。黃國晉說,過去口腔狀況差的長者,只能靠流質飲食、甚至滴灌來補充熱量,會讓他們產生「我在吃藥」的感覺,大而降低進食的意願。

在台大醫院北護分院和高雄餐旅大學的合作下,設計出讓口腔狀況不好的長者,也能享受豬排、焗烤等美食,進而增加他們進食興趣和意願,讓熱量、蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養吸收均不虞缺乏。黃國晉說,下半年開始,將積極推廣CGT樂齡飲食,除了結合老人送餐飲食外,也會指導所有台大醫院的各分院、以及接觸到的相關長照機構,讓更多的長者能享受到。簡妙凌進一步補充,民眾若在家替長者準備飲食,在食材挑選方面,可以選質地較軟的魚肉、瓜類、去除梗莖的葉菜類等,料理方式則首以燒、蒸、滷、煮來取代油炸。(中國時報)

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